https://sputnik.kz/20230707/qabynuga-qarsy-dieta-tanquray-men-qaraqattyn-qanday-paydasy-bar-36612945.html
Қабынуға қарсы диета: таңқурай мен қарақаттың қандай пайдасы бар
Қабынуға қарсы диета: таңқурай мен қарақаттың қандай пайдасы бар
Sputnik Қазақстан
АСТАНА, 7 шілде – Sputnik. Қарақат немесе таңқурай ағзадағы қабыну процесін бәсеңдетеді. Бұл туралы ресейлік дәрігер, медицина ғылымдарының кандидаты Татьяна... 07.07.2023, Sputnik Қазақстан
2023-07-07T19:45+0500
2023-07-07T19:45+0500
2023-07-07T19:45+0500
таңқурай
қарақат
https://sputnik.kz/img/07e7/06/1b/36360434_0:0:3222:1813_1920x0_80_0_0_7ac6d39e2656de697b4063b8cada44a1.jpg
АСТАНА, 7 шілде – Sputnik. Қарақат немесе таңқурай ағзадағы қабыну процесін бәсеңдетеді. Бұл туралы ресейлік дәрігер, медицина ғылымдарының кандидаты Татьяна Солнцева "Известия" басылымына берген сұбатында айтты.Жидектер С дәруменіне бай. Қарақат аскорбин қышқылының көптігі жағынан бірінші орында. Екінші орында шырғанақ (облепиха), одан кейін үшқат (жимолость). Таңқурай, құлпынай және қарлығанның (крыжовник) да пайдасы мол, деп түсіндірді дәрігер.Оның айтуынша, жидектердің түсі неғұрлым қанық болса, олардың құрамында қабынуға қарсы және әлдендіретін антоцианиндер соғұрлым көп болады. Бұл зат қара жидек пен қарақатта мол. Шиеде фтор, кальций, магний, фосфор және темір бар.Қызыл жидектер каротиноидтар тобындағы антиоксидант – ликопинге бай. Ол холестеринді қалыпты деңгейде ұстауға көмектеседі, сонымен қатар қан тамырлары мен қылтамырлардың қабырғасын нығайтады. Сондықтан кептірілген таңқурай қосылған шай суық тигенде тезірек сауығуға көмектеседі, деп атап өтті дәрігер.
https://sputnik.kz/20230602/qan-tamyrlary-ushin-paydaly-onimder-35557149.html
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Жаңалықтар
kk_KK
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
таңқурай, қарақат
Қабынуға қарсы диета: таңқурай мен қарақаттың қандай пайдасы бар
АСТАНА, 7 шілде – Sputnik. Қарақат немесе таңқурай ағзадағы қабыну процесін бәсеңдетеді. Бұл туралы ресейлік дәрігер, медицина ғылымдарының кандидаты Татьяна Солнцева "
Известия" басылымына берген сұбатында айтты.
Жидектер С дәруменіне бай. Қарақат аскорбин қышқылының көптігі жағынан бірінші орында. Екінші орында шырғанақ (облепиха), одан кейін үшқат (жимолость). Таңқурай, құлпынай және қарлығанның (крыжовник) да пайдасы мол, деп түсіндірді дәрігер.
Оның айтуынша, жидектердің түсі неғұрлым қанық болса, олардың құрамында қабынуға қарсы және әлдендіретін антоцианиндер соғұрлым көп болады. Бұл зат қара жидек пен қарақатта мол. Шиеде фтор, кальций, магний, фосфор және темір бар.
Қызыл жидектер каротиноидтар тобындағы антиоксидант – ликопинге бай. Ол холестеринді қалыпты деңгейде ұстауға көмектеседі, сонымен қатар қан тамырлары мен қылтамырлардың қабырғасын нығайтады. Сондықтан кептірілген таңқурай қосылған шай суық тигенде тезірек сауығуға көмектеседі, деп атап өтті дәрігер.
