https://sputnik.kz/20230602/qan-tamyrlary-ushin-paydaly-onimder-35557149.html
Қан тамырлары үшін пайдалы өнімдер
Қан тамырлары үшін пайдалы өнімдер
Sputnik Қазақстан
АСТАНА, 2 маусым – Sputnik. Қанның ұюын болдырмау үшін дәрігерлер зиянды әдеттерден аулауқ болуға, темекі мен алкогольден бас тартуға, көп су ішуге және... 02.06.2023, Sputnik Қазақстан
2023-06-02T10:00+0500
2023-06-02T10:00+0500
2023-06-02T10:00+0500
жүрек-қан тамырлары жүйесі аурулары
https://sputnik.kz/img/359/95/3599585_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_6d94abc1eadda8933f201e01b7989644.jpg
АСТАНА, 2 маусым – Sputnik. Қанның ұюын болдырмау үшін дәрігерлер зиянды әдеттерден аулауқ болуға, темекі мен алкогольден бас тартуға, көп су ішуге және жеміс-жидектерді көбірек жеуге, тұрақты медициналық тексеруден өтуге кеңес береді.Қандағы липидтердің деңгейін төмендетуге және тамырларды тегіс етуге ықпал ететін төрт өнім бар, деп хабарлады ИноСМИ порталы.ҚұрмаБұл жемісте көптеген қоректік зат бар: тағамдық талшықтар және пектин заттары. Олар жүрек-қан тамырлары және цереброваскулярлық аурулардың тиімді алдын алу үшін маңызды компоненттер болып саналады. Құрма асқазан жарасы мен жөтелді емдеуде де пайдалы.Үрмебұршақ (фасоль)Оның құрамында калий, магний, темір және тағамдық талшықтар сияқты құнды заттар бар. Бұл элементтер қан тамырлары үшін ғана пайдалы емес. Бұршақ сонымен қатар арықтауға және терінің күйін жақсартуға көмектеседі. Оны күн сайын қалыпты мөлшерде тұтынуға болады.Бадам (миндаль)Бұл жаңғақ адам ағзасындағы холестерин деңгейін төмендетуге және қан тамырлары ауруларының дамуына жол бермейтін қоректік заттарға бай. Бадам жүрек-қантамырлары жұмысына өте пайдалы.КөкөнісКөкөністерде С дәрумені, хлорофилл және қандағы липидтерді төмендететін және жүрек-қантамыр ауруларының алдын алатын басқа да ингредиенттер көп.
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңалықтар
kk_KK
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жүрек-қан тамырлары жүйесі аурулары
жүрек-қан тамырлары жүйесі аурулары
Қан тамырлары үшін пайдалы өнімдер
АСТАНА, 2 маусым – Sputnik. Қанның ұюын болдырмау үшін дәрігерлер зиянды әдеттерден аулауқ болуға, темекі мен алкогольден бас тартуға, көп су ішуге және жеміс-жидектерді көбірек жеуге, тұрақты медициналық тексеруден өтуге кеңес береді.
Қандағы липидтердің деңгейін төмендетуге және тамырларды тегіс етуге ықпал ететін төрт өнім бар, деп хабарлады
ИноСМИ порталы.
Бұл жемісте көптеген қоректік зат бар: тағамдық талшықтар және пектин заттары. Олар жүрек-қан тамырлары және цереброваскулярлық аурулардың тиімді алдын алу үшін маңызды компоненттер болып саналады. Құрма асқазан жарасы мен жөтелді емдеуде де пайдалы.
Оның құрамында калий, магний, темір және тағамдық талшықтар сияқты құнды заттар бар. Бұл элементтер қан тамырлары үшін ғана пайдалы емес. Бұршақ сонымен қатар арықтауға және терінің күйін жақсартуға көмектеседі. Оны күн сайын қалыпты мөлшерде тұтынуға болады.
Бұл жаңғақ адам ағзасындағы холестерин деңгейін төмендетуге және қан тамырлары ауруларының дамуына жол бермейтін қоректік заттарға бай. Бадам жүрек-қантамырлары жұмысына өте пайдалы.
Көкөністерде С дәрумені, хлорофилл және қандағы липидтерді төмендететін және жүрек-қантамыр ауруларының алдын алатын басқа да ингредиенттер көп.
