https://sputnik.kz/20230323/kunde-tanerten-kofe-ishse-agzada-qanday-ozgeris-bolady-33206408.html
Күнде таңертең кофе ішсе, ағзада қандай өзгеріс болады
Күнде таңертең кофе ішсе, ағзада қандай өзгеріс болады
Sputnik Қазақстан
Кейбір жағдайда кофенің денсаулыққа зияны туралы асыра айтылады. Сусынның құрамына пайдалы заттар да кіреді 23.03.2023, Sputnik Қазақстан
2023-03-23T12:57+0500
2023-03-23T12:57+0500
2023-03-23T12:57+0500
денсаулық
кофе
таң
адам ағзасы
https://sputnik.kz/img/07e6/06/1e/25852979_0:107:1281:827_1920x0_80_0_0_6adb7977f265568f3ebc41cdb875b98f.jpg
АСТАНА, 23 наурыз – Sputnik. Кофе ағзаға пайдалы ма, әлде зиянды ма? Диетолог Антонина Саволюк РИА Новости агенттігіне берген сұхбатында кофе табиғи болса және құрамында ешқандай қоспа болмаса, оны тамақпен бірге ішуге болатынын айтты.Өйткені кофенің құрамында ақуыздар мен кальцийді оңай байланыстыратын биологиялық белсенді заттар бар, деп түсіндіреді маман. Дегенмен, кофеге сүт немесе кілегей қосылса, қоректік заттар жоғалады.Таңғы ас кезінде немесе жеңіл тағамдар арасында кофе ішкен дұрыс, бірақ оны бір стақан сумен ішуді ұмытпау керек.Дегенмен жеке қарсы көрсетілім болса, кофе ішуге болмайды. Мысалы, остеопороз немесе гипертония, гастрит немесе асқазан жарасы қаупі барлар кофеге әуес болмағаны жөн.
https://sputnik.kz/20220224/dietolog-kofen-mi--23044557.html
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңалықтар
kk_KK
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
кофе, таң, адам ағзасы
Күнде таңертең кофе ішсе, ағзада қандай өзгеріс болады
Кейбір жағдайда кофенің денсаулыққа зияны туралы асыра айтылады. Сусынның құрамына пайдалы заттар да кіреді
АСТАНА, 23 наурыз – Sputnik. Кофе ағзаға пайдалы ма, әлде зиянды ма? Диетолог Антонина Саволюк
РИА Новости агенттігіне берген сұхбатында кофе табиғи болса және құрамында ешқандай қоспа болмаса, оны тамақпен бірге ішуге болатынын айтты.
Өйткені кофенің құрамында ақуыздар мен кальцийді оңай байланыстыратын биологиялық белсенді заттар бар, деп түсіндіреді маман.
Дегенмен, кофеге сүт немесе кілегей қосылса, қоректік заттар жоғалады.
Таңғы ас кезінде немесе жеңіл тағамдар арасында кофе ішкен дұрыс, бірақ оны бір стақан сумен ішуді ұмытпау керек.
"Кофеден кейін ағзаға су қажет болады. Сондай-ақ оның диуретикалық әсері бар, қандағы суды кетіреді. Сондықтан бір кесе кофеден кейін бір стақан су ішу - пайдалы әдет", - дейді Антонина Саволюк.
Дегенмен жеке қарсы көрсетілім болса, кофе ішуге болмайды. Мысалы, остеопороз немесе гипертония, гастрит немесе асқазан жарасы қаупі барлар кофеге әуес болмағаны жөн.
