https://sputnik.kz/20220724/qanday-tamaq-zhegende-denede-may-26311946.html
Қандай тамақ жегенде денеде май жиналады
Қандай тамақ жегенде денеде май жиналады
Sputnik Қазақстан
НҰР-СҰЛТАН, 24 шілде – Sputnik. Диетолог Марина Копытко француздардың дәстүрлі тағамы туралы айтты. Ол денеде май жинау процесін іске қосады. 24.07.2022, Sputnik Қазақстан
2022-07-24T14:34+0500
2022-07-24T14:34+0500
2022-07-24T14:39+0500
денсаулық
таңғы ас
https://sputnik.kz/img/07e5/0c/18/18981800_0:0:1440:810_1920x0_80_0_0_9a6143ff11f09da5efa431302c862747.jpg
НҰР-СҰЛТАН, 24 шілде – Sputnik. Диетолог Марина Копытко француздардың дәстүрлі тағамы туралы айтты. Ол денеде май жинау процесін іске қосады.Көптеген сарапшы таңғы асты күндізгі негізгі тағам деп атайды. Сондықтан мәзір таңдауда қателеспеген жөн. Мысалы, кейбіреулер круассан мен кофе сынды классикалық француз таңғы асын жегенді ұнатады. Ал ол майдың жиналу процесін бастайды, деп атап өтті Sputnik радиосына берген сұхбатында медицина ғылымдарының кандидаты Марина Копытко.Мұндай тағамды диетология тұрғысынан пайдалану дұрыс емес, дейді маман.Өйткені круассан жоғары сұрыпты ұннан пісірілген. Калориядан, көмірсулардан және қаныққан майлардан басқа, құрамында басқа ештеңе жоқ. "Ондағы ақуыз проценті өте аз, ал дәрумендер, минералдар мен азық-түлік талшықтары жоқ", – деп түсіндірді Марина Копытко.Оның пікірінше, круассанды нанмен немесе оұннан жасалған нан өнімдерімен алмастырған дұрыс.
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Жаңалықтар
kk_KK
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
таңғы ас
НҰР-СҰЛТАН, 24 шілде – Sputnik. Диетолог Марина Копытко француздардың дәстүрлі тағамы туралы айтты. Ол денеде май жинау процесін іске қосады.
Көптеген сарапшы таңғы асты күндізгі негізгі тағам деп атайды. Сондықтан мәзір таңдауда қателеспеген жөн. Мысалы, кейбіреулер круассан мен кофе сынды классикалық француз таңғы асын жегенді ұнатады.
Ал ол майдың жиналу процесін бастайды, деп атап өтті
Sputnik радиосына берген сұхбатында медицина ғылымдарының кандидаты Марина Копытко.
Мұндай тағамды диетология тұрғысынан пайдалану дұрыс емес, дейді маман.
"Круассан - жоғары көмірсутекті және жоғары калориялы өнім. Егер сіз оны жесеңіз, онда денеде май жинау процесі басталады", - деп түсіндірді Марина Копытко.
Өйткені круассан жоғары сұрыпты ұннан пісірілген. Калориядан, көмірсулардан және қаныққан майлардан басқа, құрамында басқа ештеңе жоқ.
"Ондағы ақуыз проценті өте аз, ал дәрумендер, минералдар мен азық-түлік талшықтары жоқ", – деп түсіндірді Марина Копытко.
Оның пікірінше, круассанды нанмен немесе оұннан жасалған нан өнімдерімен алмастырған дұрыс.
