https://sputnik.kz/20220228/dietolog-tangy-as-23147801.html
Диетолог таңғы асқа не жеуге болмайтынын айтты
Диетолог таңғы асқа не жеуге болмайтынын айтты
Sputnik Қазақстан
Диетолог қандай өнім адамның сырт келбетіне кері әсер етуі мүмкін екенін, сондай-ақ артық калориядан қалай аулақ болуға болатынын айтты 28.02.2022, Sputnik Қазақстан
2022-02-28T09:26+0500
2022-02-28T09:26+0500
2022-02-28T09:26+0500
таңғы ас
https://sputnik.kz/img/07e5/06/0a/17309787_0:317:3076:2047_1920x0_80_0_0_e6c00a18df5d65f1c0ef20fac85a2df4.jpg
АЛМАТЫ, 28 ақпан – Sputnik. Америкалық диетолог Холли Кламер таңғы ас үшін ең зиян өнімдерді атады.Сарапшының сөзінше, үйде әзірленген кекс пен маффиндер дәмді және пайдалы тағам болуы мүмкін, алайда дүкен сөрелеріндегі немесе кафелердегі кекстер өте зиян.Бұл көп жағдайда тұрақты түрде таңғы асқа немесе тәулік ішінде кекс жейтіндерге қатысты.Кламер кейінгі жылдары жаппай сатуға арналған маффиндердің салмағы мен калориясы едәуір артқанын атап өтті.Оның сөзінше, дүкендегі кекстің құрамында пайдалы зат аз, алайда тазартылған ұн мен қант көп. Ол көбінесе ағзадағы қабынуды тудыратын зиянды омега-6 май қышқылдары бар тазартылған майға дайындалады, деп жазды eatthis.com сайты.Маман құрамына назар аударып, кексті үйде пісірсе, таптырмас таңғы ас болатынын айтты.
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңалықтар
kk_KK
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
таңғы ас
Диетолог таңғы асқа не жеуге болмайтынын айтты
Диетолог қандай өнім адамның сырт келбетіне кері әсер етуі мүмкін екенін, сондай-ақ артық калориядан қалай аулақ болуға болатынын айтты
АЛМАТЫ, 28 ақпан – Sputnik. Америкалық диетолог Холли Кламер таңғы ас үшін ең зиян өнімдерді атады.
Сарапшының сөзінше, үйде әзірленген кекс пен маффиндер дәмді және пайдалы тағам болуы мүмкін, алайда дүкен сөрелеріндегі немесе кафелердегі кекстер өте зиян.
Бұл көп жағдайда тұрақты түрде таңғы асқа немесе тәулік ішінде кекс жейтіндерге қатысты.
Кламер кейінгі жылдары жаппай сатуға арналған маффиндердің салмағы мен калориясы едәуір артқанын атап өтті.
"Егер бұрын кекстің салмағы шамамен 40 грамм болса, қазір оның салмағы 100 грамнан да көп болуы мүмкін. Дүкенде немесе кафеде алынған мұндай кекстердің құрамында 500-ден 700 килокалорияға дейін болады", - дейді диетолог.
Оның сөзінше, дүкендегі кекстің құрамында пайдалы зат аз, алайда тазартылған ұн мен қант көп. Ол көбінесе ағзадағы қабынуды тудыратын зиянды омега-6 май қышқылдары бар тазартылған майға дайындалады, деп жазды eatthis.com сайты.
Маман құрамына назар аударып, кексті үйде пісірсе, таптырмас таңғы ас болатынын айтты.
