https://sputnik.kz/20220214/dariger-este-saqtau-qabileti-22771281.html
Дәрігер жастардың есте сақтау қабілеті неге төмен екенін айтты
Дәрігер жастардың есте сақтау қабілеті неге төмен екенін айтты
Sputnik Қазақстан
Мидағы қан айналымын іске қосу үшін физикалық жаттығумен тұрақты айналысу керек, деді ол 14.02.2022, Sputnik Қазақстан
2022-02-14T13:57+0500
2022-02-14T13:57+0500
2022-02-14T13:57+0500
денсаулық
есте сақтау қабілеті
https://sputnik.kz/img/1304/57/13045702_0:121:2000:1246_1920x0_80_0_0_809d1c600bdcb9c6dbc2b2ede2456ad4.jpg
НҰР-СҰЛТАН, 14 ақпан — Sputnik. Жоғары санаттағы педиатр, медицина ғылымдарының кандидаты жастара есте сақтау қабілетінің бұзылу себептері қарт адамдардағыдай емес екенін атап өтті. Оның айтуынша, жастар тобына 35 жасқа дейінгі адамдар жатады.Жас кезде есте сақтау қабілетінің төмендеуі байқалуы мүмкін. Бұл қан қысымының жоғарылауы және қозғалыстың болмауынан туындайды. "Мидағы қан айналымын іске қосу үшін физикалық жаттығумен тұрақты айналысу керек. Егер сіз мең-зең күйде болып, үнемі экранға үңіліп отырар болсаңыз және тыңдаған немесе оқыған ақпаратты түсіне алмасаңыз, онда бұл есте сақтау жұмысында проблема бар екенін білдіреді", - деді дәрігер. Сондай-ақ ол есте сақтау қабілетінің бұзылуымен күресу шараларын атады. Егер күйзеліс белгілері болмаса, онда қан қысымын өлшеп, өмір салтын өзгерту және спортпен айналысуды бастау керек. Ал егер адам күйзеліске ұшыраған болса, онда психиатр көмегіне жүгінуі қажет. Қалай болғанда да есте сақтау қабілетін жақсартатын жаттығулар артық болмайды", - деп түйіндеді Комаровский.
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңалықтар
kk_KK
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Қазақстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
есте сақтау қабілеті
Дәрігер жастардың есте сақтау қабілеті неге төмен екенін айтты
Мидағы қан айналымын іске қосу үшін физикалық жаттығумен тұрақты айналысу керек, деді ол
НҰР-СҰЛТАН, 14 ақпан — Sputnik. Жоғары санаттағы педиатр, медицина ғылымдарының кандидаты жастара есте сақтау қабілетінің бұзылу себептері қарт адамдардағыдай емес екенін атап өтті.
Оның айтуынша, жастар тобына 35 жасқа дейінгі адамдар жатады.
"Есте сақтау қабілеті проблемасы негізінен жүректің ишемиялық ауруымен, бас миы тамырларындағы қан айналымының бұзылуымен байланысты. Жастарда есте сақтаудың бұзылуы көбіне күйзеліс белгілерінің бірі болатыны туралы нақты статистика бар", - дейді Евгений Комаровский.
Жас кезде есте сақтау қабілетінің төмендеуі байқалуы мүмкін. Бұл қан қысымының жоғарылауы және қозғалыстың болмауынан туындайды.
"Мидағы қан айналымын іске қосу үшін физикалық жаттығумен тұрақты айналысу керек. Егер сіз мең-зең күйде болып, үнемі экранға үңіліп отырар болсаңыз және тыңдаған немесе оқыған ақпаратты түсіне алмасаңыз, онда бұл есте сақтау жұмысында проблема бар екенін білдіреді", - деді дәрігер.
Сондай-ақ ол есте сақтау қабілетінің бұзылуымен күресу шараларын атады. Егер күйзеліс белгілері болмаса, онда қан қысымын өлшеп, өмір салтын өзгерту және спортпен айналысуды бастау керек. Ал егер адам күйзеліске ұшыраған болса, онда психиатр көмегіне жүгінуі қажет. Қалай болғанда да есте сақтау қабілетін жақсартатын жаттығулар артық болмайды", - деп түйіндеді Комаровский.
