20:52 19 Маусым 2021
Тікелей эфир
  • USD427.82
  • EUR509.75
  • RUB5.93
Қоғам
Қысқа сілтеме алу
3115 0 0

Бұл витамин аз болса, ағзада интерлейкин төмендеп, иммундық жүйе әлсірейді. Салдарынан қартаю процесі тез жүре бастайды

НҰР-СҰЛТАН, 24 наурыз — Sputnik. К дәруменінің тапшылығы қартаю процесін жылдамдатады, деп жазады РИА Новости М. Ф. Владимирский атындағы диетологиялық орталық маманы Инна Пичугинаға сілтеме жасап.

Бұл витамин аз болса, ағзада интерлейкин төмендеп, иммундық жүйе әлсірейді. Салдарынан қартаю процесі тез жүре бастайды. 

Диетологтың айтуынша, К витамині майда ериді. Ол ақуыз синтезі мен қан ұю жұмысына қатысады.

"Егер бір жерде қантамырлар зақымдалса, витамин қоюлатып, қан ағуын тоқтатады", - деп мысал келтірді маман.

Бұған қоса, бүйрек дұрыс жұмыс істеуі үшін де керек. Кальций мен Д витаминінің байланысы үшін де маңызды. Демек, сүйек жүйесі мен байланыстыратын тіндерге қажет. Балалар қаңқасының дамуына, ал егде жастағы адамдарда остеопороздан қорғауға септеседі. 

К витамині орамжапырақ. салат сынды негізінен жасыл түсті өнімдерде бар. Сондай-ақ бауырда да болады.

Тақырып бойынша

"Ауруханаға түсуі мүмкін": маман дәрумен ішетіндерге ескерту жасады
Диетолог қарындағы майды кетіретін 6 тағамды атады
Шаурма жеген зиян ба - диетолог жауап берді
Диетолог демалыстан кейін арықтаудың оңай жолын айтты
Диетолог пайдалы саналатын тағамның қауіпті екенін айтты
Кілт сөздер:
диетолог, дәрумен
Загрузка...

Басты тақырып